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直播教人习武后我爆红了 第155(2 / 3)

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大队长被这兵这么勤奋的态度惊呆了,那可是二十公斤!

别的训练躲都来不及,这会儿居然还担心被人抢位置!他怎么想的!

要是让那些士兵知道他的问题,大概只会冷哼一声,也就是队长他没见过小沈老师的威武,他要是见过小沈老师的轻功,这会儿也该加入训练了。

只可惜梅花桩位置有限,三十根梅花桩也就只够十五个人同时进行训练,现在这些已经是换上去的第三批人了。

他们一开始的任务就只有一个,能够背着轮胎在梅花桩上一口气做两百个蹲起不掉下来。

这虽然听着简单,但是实际上做起来却十分困难。

就像人在平地上能够轻轻松松走出一条直线来,但走在只有二十公分宽的独木桥上,总有几个会摔下去的人。

他们只有先在梅花桩上站稳了,才能进行下一步训练。

除此之外,他们回去之后还需要自行练习马步桩,不管是用砖头还是用小板凳,反正不能站在平地上,必须要架空。

以能够站一个小时低位马步为标准,途中可以在头上顶盛满水的碗等加大难度,具体的难度沈竹就没办法一一盯着了,全凭自觉。

毕竟她自己每天都要进行训练,没那么多时间盯着他们,只能把任务布置下去。

至于大队长说的负重其实也是需要的,不过并不是前期,而是有一定基础之后才会往上加负重。

就像小孩,刚学会走路就要让他负重跑,那不是为难小朋友吗?

除了背轮胎蹲起,沈竹还给他们加了在梅花桩上快速跑动,用脚背勾在单杠上做卷腹等训练。

仅过了两天时间,梅花桩的数量就从三十扩成了一百,旁边还专门多了排成一排的低桩专门用来训练跑动的,这样的话大家就不用在旁边等人了,可以同时进行不同内容的训练。

就比如跑步,为了不让他们练成四百米障碍跑那种记忆性行为,要求他们每天变换桩的位置,这样才能加强他们的反应能力。

还有深蹲,在高的梅花桩上稳住之后,就要一边蹲,一边踢腿加大难度。

一周的时间过去,大家的兴奋程度逐渐退去,白天还要进行基础的训练,晚上还来加练,就算是铁人都受不了。

然而在沈竹让他们尝试飞檐走壁的时候,他们立刻获得了成就感。

就那两三米高的围墙,他们轻轻松松就能从上边跑过去,身体都不带晃的。

而且沈竹还给他们表演了在树上穿梭,当然,这只能用于树木密度大,切树冠茂盛的森林,针叶林什么的是用不了的。

但这不妨碍特种兵们的向往。

还有那一苇渡江,沈竹倒是没办法踩着一根芦苇在水里借力,但飘浮的木棒或者是宽大如荷叶的叶子是可以的。

再一次燃起了他们的热情,训练更是热火朝天。

大队长再次震惊了,他是真的没想到,一个前来参加集训的学员居然对他们大队的影响这么大!

知道真相的梁勇笑而不语,他每天都在沈竹离开之后偷偷地跟大家一起练,回去之后还要加练,反正进度那是不可能被落下的。

作者有话说:

下一章应该在零点之后,睡得早的宝贝们不要等

?

大队长本来是随便一吐槽, 没想到这个消息传到了上级的耳朵里,一个电话打了过来。

“听说沈竹跑到你那里去了?”

大队长:?????

他们神鹰特种大队是总参直属的单位,他的领导是什么等级无需多说, 反正不会低。

就这样的人,居然听说过沈竹?

这个沈竹到底是个什么来头?

虽然之前搞集训的时候, 沈竹的情况是他亲自批的, 不过那是南空联系他的人身份不低, 他以为是个来镀金的兵, 所以给对方一个面子而已。

参加一个集训并不会对他们有什么影响,而且如果成绩不行是能够立刻被筛出去的,结果他这是放了个什么玩意进来?

“是这样没错, 她……”

“那你好好招待着, 你的兵想跟她学什么你就放他们学,如果时间不够就把训练的时间挪一部分出来。”

神鹰大队长:?????

他没听错吧?

对方说的不是不能耽误平时的训练, 而是让他把训练的时间挪一部分出来给他们?

“喂?没信号?”

“啊,不是, 我听见了,就是觉得有些……不可思议。”大队长琢磨了一下用词。

“这有什么不可思议的?之前在部分军中推广的呼吸法你应该听说过吧?”

大队长恍然大悟:“难道是……”

“没错,就是沈竹贡献给国家的。”

“这件事告诉我没问题吗?”

“本来上面是想单独成立一个中队作为试点,选出一批能够练出内力的士兵进行训练

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